Книги

Диабет – это не просто заболевание, а образ жизни, который требует тщательного подхода к питанию. Одним из важнейших инструментов в управлении этим состоянием является правильно подобранная диета. Эта книга создана для того, чтобы помочь людям с диабетом наслаждаться вкусной и полезной едой, сохраняя здоровье и улучшая качество жизни. Представленная здесь диета включает умеренное количество углеводов с учетом уровня их усвоения, достаточное количество белков и сниженное содержание жиров: именно этим условиям должна удовлетворять «диабетическая» диета.

Книга подскажет, как без особого труда, используя маленькие хитрости, сделать свое творчество оригинальным. Вы узнаете, что такое живопись, рисунок, печать, растирание, коллаж, акварельная размывка, техника процарапывания и т. д. Как работать с цветом, формой, как передать размер и динамику, отобразить характер, найти пространственное решение, оживить картинку, вас научат опытные художники.

Как раскрутить форум, как привести на него первых людей, как сделать так, чтобы они начали общаться на форуме постоянно, сколько денег на это всё потребуется, какие есть результативные методики? Данная книга является ответом на множество самых распространённых вопросов форумовладельцев.

Эта книга может стать как азбукой для начинающих вязальщиц, так и источником вдохновения для более опытных мастериц. С ней вы быстро освоите это любимейшее из женских рукоделий. Здесь представлены основные приемы вязания крючком, сведения о плетении на шаблонах, вязании на вилке, тунисском вязании, технике плетения брюссельских кружев. Многочисленные схемы, иллюстрирующие все тонкости выполнения мотивов и узоров, значительно упростят обучение.

Чтобы понять изложенный материал, не требуется специальных знаний, достаточно обладать навыками работы в Windows и иметь общее представление об устройстве и работе компьютера. В книге рассматриваются самые современные технологии и оборудование, что выгодно отличает ее от аналогичных изданий.

Мария Пэрри-Джонс - дизайнер-консультант престижной английской компании по изготовлению пряжи, художник по трикотажу. Ее модели служат образцами и источником вдохновения для вязальщиц всех возрастов. В книге вы найдете фотографии образцов узоров, а также простые и точные схемы для их выполнения. Начинающие и опытные вязальщицы получат четкие инструкции по вязанию образцов. Необычная техника вязания с блестками и бусинами заинтересует Вас своей новизной.

В учебнике излагается сущность неопределенности и риска, классификация и факторы, действующие на них; приводятся методы качественной и количественной оценки экономических и финансовых ситуаций в условиях неопределенности и риска.

Для расчетов за пользование электроэнергией применяют как однофазные, так и трехфазные счетчики. Потребитель должен приобрести и установить счетчик, соблюдая требования ПУЭУ. В месте крепления кожуха счетчика должна быть пломба с клеймом, указывающим срок его проверки.

Разобраться в тонкостях и хитростях обслуживания, модернизации и ремонта компьютера на 100% вам поможет эта книга. В ней подробно и понятно описываются действия, которые необходимо применять в той или иной ситуации, чтобы всегда поддерживать компьютер "в форме". Сделайте свое "общение" с ПК максимально комфортным и продуктивным!

Справочник содержит необходимые сведения по теоретическим основам, неорганической (химии элементов) и органической химии, а также решению расчетных химических задач. Это издание предназначается для тех, кто уже ознакомился с химией в школе и хочет повторить ее основы.

В книге рассказывается практически обо всех растениях, которые можно успешно разводить в домашних условиях. Это не только всем известные традесканции и "декабристы", но и редкие "бутылочные" деревья и "живые камни", экзотические пальмы и орхидеи - словом, множество растений, представляющих тропические, субтропические и средние широты земного шара. Подробно описываются семейства и виды растений, их отличительные признаки, правила содержания (освещение, полив и пересадка).

Символом отечественной военной мощи в XX веке принято считать танковые войска. Но так было не всегда. В годы Первой мировой войны, еще до массового появления на фронтах танков, Россия уже состоялась как великая "броневая держава". Неудачи русской армии принято списывать на "техническую отсталость" и "косность чиновников", однако, что касается бронетехники, в этой области мы всегда были на лидирующих позициях.

Человечество окружает удивительный микромир, обитатели которого невидимы и при этом вездесущи. Представители этого мира — особые существа — грибы. Они могут быть одновременно и лекарством, и возбудителями заболевания. Они способны заполнять собой пространство, выживать в космосе, «зимовать» миллион лет в Арктике, менять среду под свои потребности.

Если вы стали счастливым обладателем дачного участка и не знаете, с чего начать, – эта книга для вас! В ней вы найдете практические советы и ответы на главные вопросы о том, как построить недорогой, но уютный и комфортный загородный дом, стильно оформить его и украсить мебелью собственного дизайна. Подробные пошаговые инструкции и мастер-классы помогут определиться со стилем ландшафтных композиций и реализовать свои самые дерзкие идеи!

100 инновационных фасонов платья - знаковые веяния и интерпретации в мире моды прошлого и настоящего. Находя общие мотивы в творчестве именитых кутюрье и безвестных мастеров, разделенных многими десятилетиями, автор помогает читателю открыть для себя сложную панораму истории. От платья в стиле ампир императрицы Жозефины, совершившего революцию в европейской моде XIX века, до силуэта нью-лук Кристиана Диора и мини от Мэри Куант - каждая из представленных моделей наглядно демонстрирует, как возникают модные идеи и как с течением времени, возвращаясь, они изменяются.

Многие специалисты, обучающие других новым навыкам и передающие свои знания, – тренеры, учителя, коучи, спикеры, – в своей работе сталкиваются с самыми разными трудностями, начиная с организации процесса обучения и формата общения с аудиторией, заканчивая тем, как успешно рекламировать и продавать свои тренинги и курсы и развиваться профессионально.
Тележурналист, популярный бизнес-тренер, преподаватель Нина Зверева и команда ее соратников, тренеров Школы Нины Зверевой, делятся своим богатым опытом. Книга содержит ценные приемы, много практических советов и живых примеров.

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, «Управление гневом, злостью и агрессией» поможет справиться с этими негативными эмоциями и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой и рационально-эмотивно-поведенческой терапий, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вас преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда.

Предлагаемая читателям серия — собрание иллюстрированных жизнеописаний выдающихся людей от древности до наших дней. В книгах в увлекательной форме рассказывается о пророках, правителях, полководцах, философах, историках, поэтах, писателях, художниках и ученых.

Ищете новые идеи для вкусных салатов и аппетитных закусок? Эта книга предлагает коллекцию проверенных рецептов из мяса и птицы, которые станут украшением любого стола и идеальным дополнением к домашнему ужину или праздничному застолью.

Ваш кулинарный путеводитель по компактному гаджету для приготовления множества аппетитных блюд с румяной корочкой. Узнайте лайфхаки, чтобы аэрогриль прослужил дольше и вы могли использовать весь его потенциал на вашей кухне. А рецепты помогут освоить разные режимы и открыть многообразие блюд и продуктов, которые возможно приготовить в аэрогриле.