Руководства

Абсолютное большинство «звезд» Голливуда имеет крепкие мускулы и спортивные фигуры. Может быть, в этом и состоит секрет их знаменитости? Во всяком случае, у вас есть уникальный шанс проверить эту идею на себе. Автор книги, известный бодибилдер, актер и приверженец здорового образа жизни, Александр Невский делится с вами секретами успеха и рассказывает, как изменить себя через свое тело.

Завоевание мира – это большая работа. У любого суперзлодея есть куча вопросов: как обустроить идеальное место для секретной базы? Как спланировать и реализовать ограбление века? Как управлять погодой и жить вечно? У автора бестселлера «Как изобрести все», популярного писателя Райана Норта есть ответы на все вопросы, волнующие начинающего злодея. В своем увлекательном пособии он подробно описывает диковинные схемы с использованием передовых технологий, дает забавные и иногда совершенно абсурдные советы по завоеванию мира, так что интересное времяпрепровождение вам обеспечено.

Эта книга С. Иванова-Катанского предлагает 200 уроков джиу-джитсу, излагающих 400 приемов борьбы в стойке и в партере. Автор знакомит с контратакующими и комбинационными техническими действиями в положении стоя и лежа, с удушающими воздействиями и способами ухода от них, с захватами и болевыми приемами, в том числе и с теми, которые проводятся из нестандартных захватов, требуют нестандартных акробатических уходов и ранее не публиковались. В книге также приведены правила организации и проведения соревнований по спортивному джиу-джитсу.

Такаги Йосин-рю дзютай-дзюцу - многогранная система, включающая в себя разнообразные болевые приемы, броски и удушения, а также некоторые удары руками и ногами. Такаги Иосин-рю является признанной «школой для телохранителей», так как ее технический арсенал позволяет захватывать противника живьем, не нанося ему жестоких травм и в то же время полностью контролируя его.

Как сохранить надежду в таком нестабильном мире? Глядя на заголовки СМИ – усугубляющийся климатический кризис, глобальная пандемия, утрата биоразнообразия, политические потрясения, – трудно быть оптимистом.
Джейн Гудолл – британский приматолог, более 45 лет изучавшая социальную жизнь шимпанзе, посол мира ООН. В книге «Надежное будущее» она совместно с Дугласом Абрамсом, соавтором всемирно известного бестселлера «Книга радости», исследует в дружеском диалоге одно из самых загадочных свойств человеческой природы – надежду.

Данная книга — полезный ресурс для специалистов по вопросам психического здоровья, которые ищут четкую и надежную информацию о лечении различных психических состояний. Здесь подробно описаны психические расстройства и лекарственные препараты, применяемые для их лечения. Цель издания — ознакомить начинающих и уже опытных психотерапевтов с базовой терминологией и моделями фармакокинетики.

Синдэн Фудо-рю дакэнтай-дзюцу - жесткая система, включающая в себя удары пальцами, кулаком, ногой и головой, а также эффективные болевые приемы и броски. Отличительной особенностью стиля является использование принципа «естественности во всем» - в стиле отсутствуют какие-либо жесткие нормы по поводу стоек, техники ударов и т.п.

Хиромантия — это что-то вроде фотографии вашего будущего, но это фото нужно воссоздавать точку за точкой, как радиофотографии, кото­рые пересылают на огромные расстояния через горы и океаны. От хол­мов и линий, точек и отметок, звезд и полосок хиромант переходит к составлению трехмерной картины вашего характера и карьеры, вашего прошлого, настоящего и будущего.

В предлагаемой вниманию читателей книге раскрываются принципы уникального стиля рукопашного боя, основанного В. Спиридоновым, В. Ощепковым и поднятым в наше время на небывалую высоту А. Кадочниковым и его лучшими учениками.

Кото-рю - жесткая система, включающая в себя удары пальцами, кулаком, ногой и головой, а также эффективные болевые приемы и броски. В Кото-рю также присутствует работа с оружием - меч, шест и т.д. Стиль очень эффективен благодаря простоте движений и не требует от исполнителя большой физической силы. В книге представлены 18 начальных форм (сёдэн-но ката) Кото-рю коппо-дзюцу, а также варианты этих форм, в частности, с рокусяку бо (шест длиной 1м 86 см) в той мере, в которой они преподаются сегодня Великим мастером (соке) традиции Масааки Хацуми.

Гёкко-рю - один из наиболее древних сталей в истории японских будзюцу, включающий в себя удары пальцами, кулаком и ногой, а также эффективные болевые приемы па суставы запястья, локтя и плеча. В Гёкко-рю также присутствует работа с оружием - меч, шест и т.д. Стиль очень эффективен благодаря простоте движений и не требует от исполнителя большой физической силы. В книге представлены все основные формы (ката) Гёкко-рю коси-дзюцу, в той мере, в которой они преподаются сегодня Великим мастером (сокё) традиции Масааки Хацуми.

Если вы решили разводить свиней, то данная книга позволит лучше узнать об этом животном. В книге говорится о разных сторонах свиноводства, о кормах и кормлении животных. В ней подробно описываются болезни свиней, профилактика и методы борьбы с наиболее распространенными инфекциями. Конечным итогом, как было бы не обидно, является убой животных на мясо. Вы узнаете как это правильно сделать.

Книга посвящена технике игры слайдом на гитаре в обычном строе в стилях блюз и рок. Рекомендуем изучать слайдовую технику гитаристам, уже владеющим традиционным способом игры. Данная школа подходит как к электрогитаре, так и акустической гитаре.

В процессе изучения данной книги Вы столкнетесь с тем, что большинство из этих так называемых секретов, являются довольно простыми концепциями или хитроумными приемами, которым может научиться каждый. Наша задача состоит в том, чтобы, умело комбинируя этими концепциями и планами, разработать гибкий и индивидуально-ориентированный план занятий.

Техники и упражнения, описанные в этой книге, ограничены основами, которые можно найти в программах обучения в полиции, жандармерии и армейских корпусах, как их учат, в частности, в США, во Франции, в Бельгии и в Швейцарии.

Представленное руководство примечательно тем, что написано человеком, который двенадцать лет живет с диагнозом "болезнь Паркинсона" и отлично знает, какого рода информация необходима страдающим от этого заболевания и их близким.

Данное учебное пособие имеет целью развитие положений и идей, нашедших своё освещение в первой книге авторов «Система боевая русская СБОР». Новая книга поможет облегчить и ускорить освоение теоретических основ Системы Боевой Русской и подскажет наиболее эффективные пути превращения теоретических знаний в практические навыки, касающиеся личной безопасности и всестороннего развития личности.

Ясумото Акиёши — один из наиболее авторитетных мастеров традиционного дзю-дзюцу нашего времени. Евгений Радишевский, руководитель “Бушин-Кай Интернешнл”, один из немногих не японцев, получивших в Японии передачу "окудэн” в тради-ционном дзю-дзюцу.

В настоящей книге освещается зародившаяся в Японии система физического воспитания джиу-джитсу, с помощью которой человек может развить силу, ловкость, выносливость и самообладание. Содержание книги распадается на две смысловые части, в первой из которых рассматриваются вопросы гигиены и гармонического развития всех органов тела, а во второй разбираются важнейшие приемы атаки и самообороны.

Страшно взять в руки инструмент? У вас есть голос, но рядом так редко оказывается достойный аккомпаниатор? Хочется петь и играть новые популярные песни? Не хватает времени выучить больше, чем «три аккорда»? Значит, эта книга написана для вас. Этот самоучитель для тех, кто не собирается посвящать жизнь сцене, но хочет блистать в компании друзей. Для тех, кто убежден, что гораздо эффектнее с гитарой в руках выглядит человек, владеющий техникой игры.