здоровье

Рецепты-рекомендации — это пошаговые алгоритмы действий, содержащие стратегию достижения конкретного оздоровительного результата.

Все теории о кинетических цепях, с подробными описаниями, сравнениями и советами по работе с ними.

Учебник направлен на изучение важнейших разделов патофизиологии сердечно-сосудистой системы: острой и хронической сердечной недостаточности, кардиогенного шока, коронарной недостаточности, алкогольного поражения сердца, сердечных аритмий, нарушений сосудистого тонуса, гемодинамических нарушений при шоковых и коматозных состояниях.

Эта книга является всеобъемлющим руководством по голоданию и его преимуществам для общего здоровья и благополучия. В книге подробно объясняется план питания без завтрака, который подразумевает пропуск завтрака и голодание до обеда. Автор утверждает, что этот план может помочь людям сбросить вес, улучшить пищеварение и повысить уровень энергии. В книге также рассматривается лечение голоданием, которое подразумевает воздержание от пищи в течение нескольких дней или даже недель.

Для врача боль — не только диагностический признак заболевания, но и объект воздействия лекарственными средствами, следовательно, адекватный анализ болевого синдрома, знание особенностей семиотики и механизмов его развития, соблюдение принципов рациональной фармакологической коррекции чрезвычайно важны в практической работе клинициста.

Если вы столкнулись с потерей, депрессией, экзистенциальным кризисом или хроническим стрессом, это руководство станет вашим проводником и поддержкой. Изначально (поскольку у меня есть склонность всё структурировать и разжёвывать) я делала его для самой себя. Просто чтобы распечатать и сделать своего рода настольной книгой. А потом подумала… почему бы не поделиться ею с людьми, которых так же одолевают негативные переживания?

Хотите изменить свою жизнь, но утренние подъемы ассоциируются лишь со стрессом, разбитостью и бесконечными перекусами на автопилоте? Авторская система Владимира Давыдова ломает стереотипы о слепой дисциплине и жестких ограничениях. Эта книга – научно обоснованный гид по превращению первых утренних часов в ваш главный реактивный двигатель. Опираясь на жесткую биохимию, циркадные ритмы и поведенческие концепции Джеймса Клира и Б. Фогга, автор предлагает готовый практический конструктор идеального начала дня с 4:00 до 8:00.

У каждого из нас есть своя уникальная история. Сами того не замечая, мы постоянно впитываем разные события. Любое заболевание – это последствия образа жизни. Никогда не поздно остановиться и задуматься, как можно себе помочь, выявить последствия всего, что с вами происходило, и начать заботиться о своем теле.

Показания и противопоказания. Как повысить эффективность БТА. Правила приготовления, хранения и восстановления различных ботулотоксинов. Методика FullFace, гипергидроз, лифтинг бровей, коррекция шеи и декольте. Верхняя и нижняя треть: разбор опасных зон, правила инъекции. Осложнения: причины и как скорректировать.

Наука доказала: гены – не приговор. Благодаря эпигенетике в ваших руках оказывается пульт управления собственной биологией. Вы можете буквально «включать» гены долголетия и «выключать» наследственные болезни через питание, сон и работу со стрессом.
Эта книга – мультиформатное руководство по настройке эпигенома, которое поможет вам превратиться из заложника родовых травм в архитектора собственной жизни. Его автор Евгения Попова – предприниматель, бизнес-антрополог, выпускница программ Гарварда по когнитивистике и СПбГУ по нейролингвистике.

В исторической книжной серии Вы найдете не только подробные сведения о завоевании Дикого Запада, но и биографии видных вождей, первооткрывателей, трапперов, ковбоев, ганфайтеров, шерифов, бандитов, рейнджеров, скаутов, армейских чинов, а также данные обо всех индейских племенах и сражениях, в которых они участвовали, о тактике, боевых приемах и оружии "краснокожих" и "бледнолицых" (как огнестрельном, так и холодном), о главных городах, укреплениях, индейских стоянках и резервациях, о быте, образе жизни...

4 книги

Книги о последних открытиях в области взаимосвязей внутри организма: о мозге, блуждающем нерве, нашем развитии, раскрытии потенциальных возможностей мозга.

Почему некоторые болезни не уходят, несмотря на правильное лечение? Что тело пытается сказать нам через боль и недомогание? Книга Марии Ракитиной — уникальное практическое руководство по налаживанию диалога между разумом и телом.

В книге врачей Гавриловой Т.А. и Фёдоровой А.В. представлен уникальный авторский метод защиты мозга от старения. Сочетание специальных физических упражнений для межполушарного взаимодействия с медитацией осознанности создает когнитивный резерв, формирует новые нейронные связи и помогает сохранить память и интеллект даже в преклонном возрасте.

Методичка «Печень — главный орган детоксикации» — это ваш личный путеводитель по здоровью печени. Коротко, понятно, с практическими шагами.

Что на самом деле делает спортсмена быстрым, сильным и устойчивым к травмам?
Почему одни тренировки дают реальный результат, а другие – лишь ощущение прогресса?
Эта книга открывает взгляд на спорт нового поколения, где за результатом стоят не только мышцы, но и точные расчеты, наука и понимание движения.
Биомеханика, нейронаука и инженерный подход меняют правила игры: движения анализируются с точностью до миллисекунд, а риск травм перестает быть случайностью и становится управляемым фактором.
Вы узнаете, как устроена настоящая эффективность тренировок и что действительно помогает телу прогрессировать.

Эта книга для желающих обмануть время. Потому что каждый человек вправе решать сколько ему лет! И у нас есть множество работающих методик по восстановлению единственно правильного возраста - 25 лет. Биологический возраст 25 лет - это красота, здоровье, молодость и максимум счастья от жизни - всё в одном флаконе.

Уникальное издание, которое рассказывает не только о том, как подготовиться к эндопротезированию коленного сустава и выбрать протез, но и как вести полноценный образ жизни после операции. Книга ответит на все вопросы, которые могут возникнуть у пациента: что взять с собой в больницу, как вести себя после операции, можно ли делать МРТ, как быть с металлическим имплантом в аэропорту и т.д.

Пяточная шпора, варикоз, артроз, вальгус (или так называемая косточка) – эти болезни стопы, к сожалению, очень популярны. Чтобы помочь людям вылечиться, а еще лучше – избежать этих проблем, Александр Ларионов, врач-ортопед с 38-летним стажем, написал эту книгу-руководство. Он подробно и понятным языком описал анатомию стопы, симптомы и предпосылки заболеваний, методы лечения и профилактики.

Справочник позволит быстро получить информацию о начале, прикреплении, иннервации мышц, о том, какие функции они выполняют при сокращении и совершение каких повседневных действий делают возможным. Читатели смогут узнать, какими факторами обусловлено формирование триггерных точек, какие зоны иррадиации боли для них характерны и каковы показания для применения соответствующей терапии.