Джимми Мохамед. Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…
В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!
Автор поделиться простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!

Издательство: Эксмо
Год: 2025
Страниц: 224
Формат: FB2
Язык: русский

 

Скачать книгу (5,2 МБ):