Наталья Кисельникова. Со мной все в порядке. Доказательная психология для ментального здоровья

В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию – научные исследования и данные, рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях.
Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой.

Издательство: Альпина
Год: 2025
Страниц: 304
Формат: fb2, rtf
Язык: русский

 

Скачать книгу (17 МБ):