Т. Казанцев. Дофамин – главная валюта современности. Что общего у быстрых удовольствий, шоколада, любви и амбиций?

Почему мы бесконечно тянемся к экрану телефона? Почему ставим себе цели, а потом саботируем их? Почему залипаем, влюбляемся, откладываем важное, гонимся за новизной – и устаём от неё же?
Ответ – в одной молекуле. Её зовут дофамин.
Это не гормон счастья. Это нейрохимический трейдер, который каждую секунду решает, что имеет ценность, а что – нет. Он подкидывает нам мечты, дергает за внимание, диктует мотивацию, вызывает тревожность – и создаёт эйфорию от будущего, которое ещё даже не наступило.

Мы живём в дофаминовом мире. Соцсети, уведомления, Netflix, кофе, маркетинг, бесконечный поиск «ещё одной» вещи, идеи, истории – всё это не просто контент. Это архитектура стимулов, построенная, чтобы торговать нашим вниманием. И наш мозг – главный покупатель.
Эта книга – не очередной «мотиватор» и не сухой учебник. Это проводник по скрытым маршрутам дофаминовой системы. В ней вы узнаете: почему дофамин – не про удовольствие, а про обещание; как формируются привычки, привязанности, цели и прокрастинации; в чём разница между мотивацией и зависимостью; можно ли приручить дофамин и перестать быть его заложником; как выстраивать свою жизнь – не по всплескам, а по смыслу.
Это книга для тех, кто устал от автоматизма. Кто хочет видеть глубже: не только что делает, но – почему. Кто готов взять в руки инструмент, который раньше управлял ими сам.
Если ты чувствуешь, что тебя тянут в десять направлений одновременно – возможно, пришло время разобраться, кто именно держит за ниточки. И научиться самому плести свой маршрут.
Дофамин не враг. Он навигатор.
Но только ты решаешь – куда направить карту.

Издательство: Литрес
Год: 2025
Формат: epub, pdf
Страниц: 80
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,8 МБ):