Николай Щербатюк. Лечение плоскостопия у себя дома

Книга предлагает всесторонний подход к пониманию, лечению и профилактике плоскостопия в домашних условиях. Она начинается с глубокого погружения в анатомию стопы, объясняя типы плоскостопия и его причины. Основное внимание уделяется комплексу целенаправленных упражнений: от разминки до специфических тренировок для продольного и поперечного сводов, включая работу с мелкими предметами и упражнения на баланс.

Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 61
Язык: русский

 

Скачать книгу (17,8 МБ):