Максим Чекоданов. Здоровые перекусы: 30+ идей для дома и офиса

Внутри вы найдете более 30 практичных, быстрых идей из простых продуктов, легко адаптируемых для дома и офиса. Мы подробно разберем, как избежать ловушек вредных снеков из автомата с помощью эффективных стратегий, научимся планированию и подготовке заготовок, а также разовьем навык слушания своего тела. Мануал предлагает комплексный подход, помогающий перейти от случайных перекусов к неотъемлемой части здорового образа жизни, способствующей повышению продуктивности, улучшению настроения и укреплению долгосрочного здоровья.

Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 25
Язык: русский

 

Скачать книгу (17,1 МБ):