Л.Б. Дыхан. Приемы и техники психической саморегуляции

В повседневной жизни человек постоянно сталкивается с различными напряженными ситуациями, которые требуют от него управления своими эмоциями, мыслями, концентрацией внимания и т.д. Неподготовленный психологически человек реагирует на подобные ситуации непроизвольно, на основе выработанных в течение всей жизни стереотипов поведения. В некоторых случаях такие шаблоны оказываются эффективными и позволяют человеку успешно справляться с ситуацией. Это учебно-методическое пособие состоит из двух частей.

Издательство: Таганрог
Год: 2011
Страниц: 68
Формат: pdf
Язык: русский

 

Скачать книгу (12 МБ):