Руководства

Книга охватывает практически все аспекты восстановления информации с цифровых носителей: жестких дисков, массивов RAID, флеш-накопителей, дисков SSD, SIM-карт и лазерных дисков. Подробно рассмотрены принципы хранения и логическая организация данных на различных носителях, причины потери информации. Даны практические рекомендации по надежному хранению данных и профилактике сбоев. Показаны основные приемы извлечения данных в различных ситуациях. Описаны более 20 популярных программ для восстановления информации и диагностики накопителей.
Для широкого круга пользователей ПК, начинающих системных администраторов, мастеров по ремонту и обслуживанию ПК.

В этом пособии впервые на русском языке в обобщенном виде представлены основополагающие знания о любительском сумо. Адресовано специалистам и широкому кругу спортсменов и болельщиков.

Борьба самбо — один из самых молодых видов спорта. Официальное признание этот вид борьбы получил в 1938 г. С конца 50-х гг. самбо выходит на международную арену, а в июне 1966 г. конгресс Международной федерации борцов-любителей (ФИЛА) принял решение культивировать самбо (наряду с классической и вольной борьбой) как один из международных видов спорта.

Учебник адресован в первую очередь офицерам, а также людям, для которых, в силу характера служебной деятельности, высока вероятность попадания в конфликтные ситуации, когда применение оружия нецелесообразно. В издании дополнен раздел "тактика рукопашного боя", в частности, раскрыты телесные повреждения, возникающие в ходе ведения рукопашного боя, согласно данным судебной медицины, а также рассмотрена тактика ведения рукопашного боя подразделением.

Более миллиона читателей и последователей по всему миру! Йога для занятых, а значит - для всех нас! Выглядеть привлекательнее, чувствовать лучше, оставаться молодым и все это за 28 самых важных дней жизни, проведенных с книгой Ричарда Хиттлмана. Вдохновляющий текст руководства и более 500 фотографий-иллюстраций приблизят систему йоговских упражнений к читателям всех возрастов и любого начального физического состояния.

Верховая езда представляет собой искусство оптимального согласования движения всадника и лошади. И всадник, и лошадь, оба должны найти общее равновесие в процессе продвижения вперед.

Эдуард Аксенов - председатель Ростовского филиала «Федерации Кёкусинкай России», опытнейший тренер, обладатель IV дана по кеокусинкай. Одним из первых в стране получил звание тренера по каратэ.

Удовольствие, гордость и радость от вида и здоровья ногтей и кожи рук обеспечат вам приемы ухода за ними, которые описаны и проиллюстрированы в этой книге.

Базовые принципы тренировки, всё по уму или три кита бодибилдинга, основы спортивного питания, занятия Арнольда Шварценеггера. 10 основных силовых упражнений на массу, двадцатка лучших продуктов в меню культуриста, 80 упражнений на все группы мышц, комплексы результативных тренировок.

В пособии предлагается модель обучения хореографов в современном танце. Пособие состоит из 2-х частей, первая часть посвящена истории развития таких направлений танца, как джазовый танец, модерн, contemporary, социальный танец. Во второй, практической части предлагается методика обучения будущих хореографов принципам композиции в современном танце. Данная методика синтезирует лучшие образцы западных школ, традиции русской хореографической школы и практический опыт автора.

Что общего у аналитика данных и Шерлока Холмса? Как у Netflix получилось создать 100 %-ный хит – сериал «Карточный домик»? Ответ кроется в правильном использовании данных. Эта книга – практическое руководство и увлекательное путешествие в науку о данных, независимо от того, хотите ли вы использовать анализ данных в своей профессии, собираетесь ли стать аналитиком данных, или уже работаете в этой области.

В книге рассматривается методика подготовки стрелка спортсмена, представленная в трех основных разделах: физиологические основы стрелкового спорта, упражнения спортивной квалификации, воспитание стрелка-спортсмена.

Основатель знаменитой на весь мир дизайнерской компании IDEO Том Келли делится стратегическими секретами, за счет которых развивает новаторское мышление своих сотрудников и успешно преодолевает скептицизм, негативно влияющий на творческий потенциал. Книга будет интересна руководителям, сотрудникам HR-службы, лидерам команд. На русском языке публикуется впервые.

Главное отличие продающего выступления — это акцент на продаже! Здесь нет лишних слайдов, ненужных примеров и пустой болтовни. Все действия, которые ведутся, необходимы лишь для одного — продажи наших идей, точек зрения и, конечно, услуг и/или товаров. Все верно: продающее выступление — это четкий срежессированный спектакль, где вместо цветов и аплодисментов люди вносят предоплаты и покупают вашу продукцию…

Пособие посвящено наиболее ответственным этапам в профессиональной подготовке артистов балета — отбору учащихся для занятий классическим танцем и проведению занятий на начальном этапе обучения, в подготовительных группах детей 7—9 лет. Приводится облегченная программа в раскладке по учебным четвертям, описаны примеры уроков. Издание иллюстрировано.

Подробное руководство по ремонту популярных печатных машинок с их описанием и правилами эксплуатации. Книга содержит сведения по устройству, ремонту и регулировке механизмов канцелярских пишущих машин, которые встречаются в эксплуатации. Приложенная таблица позволяет легко найти описание механизма той или иной машины.

Мы не раскрутим ваш Инстаграм. Мы научим вас самих это делать. В то время, когда мы только начинали работать над своими профилями, вокруг практически не было информации о том, как надо это правильно делать. Мы действовали методом проб и ошибок: изучали, экспериментировали, не останавливались, радовались успехам. Мы знаем, как важно иметь перед собой не только цель, но и инструменты к ее достижению. Поэтому мы готовы поделиться с вами всем, что мы узнали. В этом курсе мы расскажем вам методы, которые работают на практике и предостережем от ошибок. Научим всем секретам, которыми владеем сами. Пройдя этот курс, вы будете уметь вести и продвигать свой Инстаграм и обязательно наберете большую аудиторию.

Книга "Айкидо и гармония в природе" раскрывает глубокие философские и этические принципы, воплощенные в искусстве айкидо, и открывает связь этих принципов с законами природы.

Вы найдете здесь то, что не написано ни в одной другой книге по обучению работе на компьютере! Вы узнаете, как выполнять элементарные действия – включать, выключать компьютер и ноутбук, запускать программы, как пользоваться мышкой, печатать текст. Вы начнете с азов и очень быстро станете уверенным пользователем, который умеет писать письма, создавать любые документы, искать информацию в сети Интернет и бесплатно звонить по всему миру при помощи программы Skype. В этой книге нет лишней информации! Здесь все понятно. И ребенку, и пенсионеру.

Обучение программированию в Microsoft Excel построено на практических примерах различной сложности. Рассмотрены простые примеры автоматизации рутинных операций и более сложные примеры, такие как создание автоматизированных бланков для заказа продукции или программирование логических игр на листе Microsoft Excel.